女性来月经会出现阴道出血、痛经，这时吃什么更好，具体如下：

1、首先应该是富含有蛋白质、维生素、铁质的食物，并吃易于消化吸收及温补的食物，避免生冷辛辣，应该多...

刘彤│首都医科大学宣武医院

2023/08/25 播放（57398）

"女生在来大姨妈的时候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月经期间，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能会导致经血排出不畅，出现痛经的症状，在月经期间的饮食要比...

葛静│北部战区总医院

2023/07/27 收听(92574)

"女生来了月经最好是吃温补性的食物，比如牛、羊肉等，能够补充体内的微量元素、矿物质、蛋白质，恢复体力，同时给身体带来很好的营养。同时也可以多喝红糖水，因为红糖水有滋补、温经暖宫...

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/07/03 收听(30742)

女生来大姨妈期间应该注意饮食：首先，不能吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易导致上火，来月经的时候身体免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易导致诱发炎症或者使原来的炎症加重。其次，也...

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/02/13 收听(46672)

"女生在月经期间要多吃一些优质的蛋白，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果。对于有痛经症状的女性，在月经期间可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山药等。在月经期间不能够吃生冷的食物，容易加重痛经的...

葛静│北部战区总医院

2023/06/24 收听(70926)

"女性来月经的时候，对于饮食种类上面是没有特殊要求的，平常的饮食种类在月经期，继续去吃就行了，只是要求在月经期要吃好消化的食物。月经时盆腔充血，胃肠道处于充血的状态，因此很多女...

毛滢│北京医院

2023/03/25 收听(27406)

女生经期的卫生健康情况值得注意。来月经时，一般各种饮食都可以进食，没有特别禁忌。需要注意来月经时可以多吃木耳类食物，木耳有收敛止血、调整月经的作用，可以减少经期出血。

赵晓东│北京医院

2023/06/09 播放（91648）

女性月经期由于盆腔充血、血量丢失，食欲减退，女性在来月经期间不能吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物。生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料、水果等等可以造成痛经和月经不调。辛辣刺激的食物...

崔颖│北京医院

2023/05/13 收听(87436)

"女性在月经期，建议注意保暖，所以，生冷的食物不能吃，例如冰淇淋、冰棍、冰西瓜、冰镇饮料等，包括寒凉的水果都不能吃。因为寒性的东西导致血瘀，患者会出现月经量少、腹痛等症状。月经...

成自霞│安徽中医药大学第二附属医院

2023/06/15 收听(68362)

"女性在来例假的时候身体非常的虚弱，所以比较适合吃一些补血益气的食品，可以适当的吃一些红枣、山楂等等。其次经期的时候很容易出现痛经的现象，这时候可以适当的吃一些含有维生素C丰富...

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/02/10 收听(25580)

"女生来大姨妈的时候不能有性生活，因为月经期子宫内膜的脱落会在子宫表面形成创伤面，如果发生了性生活容易将细菌引入，使其逆行而上，细菌会进入子宫腔内，引起宫腔内的感染。同时，在月...

葛静│北部战区总医院

2023/11/16 收听(96642)

女生来大姨妈的禁忌有很多方面，具体如下：

1、月经期适量保暖很重要；

2、月经期卫生巾要勤换，除了晚上睡觉，白天最少两个小时需要换一个；选合格卫生...

吴向红│中国中医科学院广安门医院

2023/03/23 播放（59408）

有些女孩子第一次来月经，也就是俗称的大姨妈，她们会非常紧张，不知道下边出血是怎么回事，以为自己得病了。实际上应该从第一次来月经前就进行好正常的生理卫生教育，告诉女孩子们来...

赵群│首都医科大学北京妇产医院

2023/07/14 播放（97854）

"大部分女生来月经期间没有不适的感觉，少部分女生来月经期间会出现痛经的症状，表现为下腹的坠胀不适、腰骶部的酸胀，甚至伴有双下肢的酸痛不适。有些痛经比较明显，影响平时的工作，影响...

武玉│聊城市人民医院

2023/05/26 收听(21818)

女生来大姨妈一般都不会非常疼痛，基本都可以耐受，即使有剧烈疼痛，也可以通过前列腺素抑制剂等药物对症治疗，会很快缓解，所以不必过于恐惧。来大姨妈期间如果有疼痛，诊断为痛经，包括原...

赵晓东│北京医院

2023/05/05 收听(65780)

大姨妈即月经，女性的第一次月经初潮，一般都是发生在青春期，在青春期的女性，如果有了月经的初潮，就证明两个最基本的要素已经成立。第一个要素就是女孩子的体内已经有了一定雌激素...

程娇影│中日友好医院

2023/08/03 播放（41773）

"女生来大姨妈的时候一定要注意个人卫生，因为月经血是处于碱性的，而阴道的环境是属于酸性的。所以在月经期间会使天然屏障功能被削弱，如果在月经期间不注意卫生，就会容易引起感染。在月...

葛静│北部战区总医院

2023/09/27 收听(41566)

"女生来月经期间要注意的事项主要有以下几点：1、女性在来月经期间建议注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。2、月经间因为有阴道流血，所以要勤换卫生巾，注意个人卫生，预防感...

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/07/06 收听(10768)

来大姨妈临床上指月经来潮，女性月经来潮时的安慰方法有心理安慰、合理进食，以及腹部热敷、腹部按摩或运动锻炼等，可以帮助女性缓解不适症状。1、心理安慰：女生在月经来潮期间多会出现情...

张青│山东大学齐鲁医院

2023/05/30 阅读(4090)

"女生来大姨妈期间要注以下几个方面的事项：一、在动作行为方面，要注意不要剧烈的运动，比如快跑或者是挑重担等负重的一些动作。二、心理上要注意，比如尽量避免焦虑、紧张或者是压力的这...

刘文惠│武汉大学中南医院

2023/08/15 收听(38968)